Summer health risks

गर्मियों में होने वाले स्वास्थ्य जोखिम

गर्मी में बाहर रहने और मौसम का मजा लेने का एक अच्छा समय है। लेकिन गर्मियों की गतिविधियां आपके स्वास्थ्य के लिए अतिरिक्त जोखिम लेकर आती हैं। इन शीर्ष 5 ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य जोखिमों को जानकर इस गर्मी में सुरक्षित रहना सुनिश्चित करें। थोड़ी सी रोकथाम आपकी गर्मी को सुरक्षित रख सकती है।

1. त्वचा का कैंसर : त्वचा का कैंसर कैंसर का सबसे आम रूप है। संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल पांच मिलियन से अधिक लोगों को त्वचा कैंसर का पता चलता है। यदि जल्दी से यह कैंसर पकड़ा जाता है, तो त्वचा कैंसर का आमतौर पर आसानी से इलाज किया जाता है। त्वचा कैंसर उन लोगों में अधिक आम होता है जो धूप में बहुत समय बिताते है या धूप से झुलस गए हैं। और जिनकी गौरी त्वचा, बाल और आँखें हों। और परिवार का कोई ऐसा सदस्य हो जिसे त्वचा का कैंसर हो चुका हो। और 50 से अधिक उम्र के लोगों को ये कैंसर होता है।                                                                                                             

   

2. हीट स्ट्रोक : हीट स्ट्रोक एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है जो जीवन के लिए खतरा हो सकती है। हीट स्ट्रोक में बॉडी का मुख्य तापमान बढ़ जाता है। बुखार की तरह, बॉडी के अत्यधिक उच्च तापमान से स्थायी क्षति हो सकती है। हीट स्ट्रोक के कुछ लक्षणों में शामिल हैं: उलझन,छोटी, तेजी से सांस लेना, पसीना न आना , और नाड़ी तेज होना।
3. विषाक्त भोजन : सीडीसी का विश्लेषण है कि यूएस समरटाइम में हर साल 48 मिलियन लोग फूड पॉइजनिंग से पीड़ित होते हैं, गर्मियों में लोग पिकनिक जाना पसंद करते है , और पिकनिक में  भोजन को खुले में लाते हैं जहां भोजन बहुत लंबे समय तक रहने की वजह से गर्म रह सकता है। खाद्य सुरक्षा और खाद्य प्रबंधन के बारे में सरल दिशा-निर्देशों का पालन करके इस गर्मी में खाद्य विषाक्तता के प्रकोप से बचाव कर सकते हैं। सामान्य ज्ञान आपको और आपके मित्रों और परिवारों को खाद्य जनित बीमारी से बचा सकते हैं।
4. डिहाइड्रेशन : गर्मी के मौसम में तेज गर्मी से डिहाइड्रेशन जल्दी हो सकता है। सुनिश्चित करें कि जब भी आप लंबे समय तक गर्मी में हों तो आपके पास पानी हो। बच्चों के बारे में भी मत भूलना; वे पानी नहीं मंगाते हैं इसलिये बच्चों की गर्मी की गतिविधियों के दौरान बार-बार उन पैर ध्यान देना आवश्यक है।                                                                                   

   

5. कीटों का काटना : कीड़ों के काटने से जलन और खुजली हो सकती है। यदि वे वेस्ट नाइल या लाइम रोग जैसी संक्रामक बीमारी लाते हैं। ये बीमारियां गंभीर रूप ले सकती हैं। इस गर्मी में कीड़ों के काटने और संक्रमण को रोकने के लिए ऐसी स्थितियों से बचाव करें, एक अच्छा बग विकर्षक का उपयोग करें और अगर ऐसे क्षेत्रो में जाते हैं तो लम्बी पैंट और पूरी आस्तीन वाली कमीज पहनकर ही जायेगें।