हाई ब्लड शुगर के कुछ संकेत जिसे पहचान कर आप सचेत हो सकते हैं - Desi Nuskhe

हाई ब्लड शुगर के कुछ संकेत जिसे पहचान कर आप सचेत हो सकते हैं

मधुमेह रोगियों को अपने रक्त शर्करा के लेवल को नियंत्रण में रखने की आवश्यकता होती है। अनियंत्रित रक्त शर्करा का स्तर मधुमेह की जटिलताओं को ट्रिगर कर सकता है। एक मधुमेह रक्त शर्करा के स्तर पर कई बार बदलाव का अनुभव कर सकता है। रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना मधुमेह का एक अनिवार्य हिस्सा है। जब रक्त शर्करा का स्तर अनियंत्रित हो जाता है और उच्च होता है , तो इसे हाइपरग्लाइसेमिया कहा जाता है। इसे तत्काल उपचार के साथ समय पर नियंत्रित किया जाना चाहिए। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो यह आपात स्थिति और मधुमेह कोमा जैसी जटिल स्थितियों की वजह बन सकता है। रक्त शर्करा के लेवल के बढ़ने के पीछे कई कारण हो सकते हैं जैसे कि गलत शारीरिक गतिविधि करना, उचित मधुमेह की दवा न लेना , गलत भोजन करना , बीमारी और बहुत कुछ। आइये रक्त शर्करा के बढ़ने के लक्षणों के बारे में जानते हैं जिससे पहचान कर हम ब्लड शुगर से बचाव कर सकें :

1. शरीर में थकावट महसूस करना :

थकावट महसूस करना उच्च रक्त शर्करा का सबसे आम प्रारंभिक संकेत हो सकता है। यह एक ऐसा भी है जो हल्के स्तर पर, यहां तक कि हल्के और सामान्य रक्त शर्करा के उतार-चढ़ाव के साथ हो सकता है, जो मधुमेह के बिना लोगों में होता है (या पहले से मधुमेह के साथ) , जब वे चीनी की तरह बड़ी मात्रा में सरल करबोहैड्रेट्स का सेवन करते हैं। यदि आप खाने के तुरंत बाद नियमित रूप से थकान महसूस करते हैं , हालांकि - विशेष रूप से एक करबोहैड्रेट से भरपूर भोजन के बाद  तो यह  रक्त शर्करा के लेवल के बढ़ने का साफ़ कारण है।

2. पेशाब का बार बार आना :

जब आपके रक्त में बहुत अधिक चीनी होती है, तो आपकी किडनी इससे छुटकारा पाने के लिए अधिक चीनी बहार निकालना  शुरू कर देती है। और जैसे ही वे चीनी को बाहर निकालते हैं , वे उसके साथ पानी निकालते हैं, डॉक्टर हाटिपोग्लू बताते हैं। इससे आपको सामान्य से अधिक बाथरूम बार बार जाना पड़ता है।

3. प्यास का बार बार लगना :

यह अधिक पेशाब करने का एक स्वाभाविक प्रभाव है, डॉक्टर  आदिमूलम बताते हैं, क्योंकि आपका शरीर निर्जलित हो जाता है। डॉक्टर हाटीपोग्लू कहते हैं की  लोग हर समय प्यास महसूस करने लगते हैं। निर्जलीकरण भी चक्रीय हो जाता है, मेयो क्लिनिक बताते हैं  जितना अधिक आप पेशाब करते हैं, आप उतना अधिक प्यास महसूस करते हैं। और इसी तरह जितना अधिक आप पानी पीते हैं, उतना ही आप पेशाब करते हैं।

4. सिर में दर्द महसूस करना :

किसी भी कारण से निर्जलीकरण सिरदर्द को ट्रिगर कर सकता है, डॉक्टर हाटिपोग्लू कहते हैं। बेशक , सिरदर्द कई अलग-अलग चीजों का संकेत हो सकता है, लेकिन अगर यह कुछ नया है या यहां कुछ लक्षणों के साथ युग्मित है, तो यह जांचने योग्य है। निर्जलीकरण आपके सिर दर्द के अलावा आपकी थकान को और भी बदतर कर सकता है।

5. आंखों से कम दिखाई देना :

क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, जब रक्त में शर्करा की मात्रा बाद जाती है , तो यह शरीर के कुछ अनपेक्षित क्षेत्रों को प्रभावित कर सकता है, जैसे कि आपकी आँखों की रौशनी कमजोर होना।  अनिवार्य रूप से, अतिरिक्त रक्त में शर्करा थोड़े पानी के साथ आंख के बीच में लेंस में फंस जाती है , जिससे धुंधला प्रभाव पड़ता है, डॉक्टर हतीपोग्लू बताते हैं। यह अस्थायी है और यह आंख को जल्दी क्षति नहीं पहुंचाता है यह मधुमेह जैसी स्थिति के साथ लंबे समय में हो सकती है।

6. मतली, उल्टी जैसी समस्याएं :

अमेरिका के नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन के अनुसार, ये प्रतीत होने वाले लक्षण एक दुर्लभ और जीवन को नुक्सान  पहुंचाने वाली  स्तिथि के लक्षण हैं, जिसे डायबिटिक कीटोएसिडोसिस (डीकेए) कहा जाता है। यूएसएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार , डीकेए उपरोक्त लक्षणों के साथ-साथ पेट में दर्द, सांस लेने में परेशानी, सूखी या दमकती त्वचा, फ्रूटी-स्मेलिंग सांस, या ध्यान देने में कठिनाई का कारण बन सकता है। यह आमतौर पर टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों में होता है और कभी-कभी पहला संकेत होता है कि वे बीमार हैं।

डीकेए तब होता है जब जिगर इंसुलिन के बिना ऊर्जा के लिए रक्त में चीनी का उपयोग करने में असमर्थ होता है और शरीर की वसा को केटोन्स नामक एक प्रकार के ईंधन में इतनी अधिक मात्रा में तोड़ने लगता है कि वे विषाक्त हो जाते हैं और रक्त को अम्लीय बना देते हैं, यूएसएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन बताते हैं।