वे आदतें जिसने लोगों को सक्सेसफुल बनाया - Desi Nuskhe
कौन नहीं चाहेगा की वो कामयाब हो ? प्रत्येक व्यक्ति चाहता है की वो लाइफ में कामयाबी, धन और ख्याति प्राप्त करे। हर व्यक्ति अपने सामर्थ्य से कामयाबी पाने के लिए मेहनत भी करते हैं। उच्च उपलब्धि हासिल करने वालों की सफलता की आदतें सभी को रोमांचित करती हैं। कुछ लोग अविश्वसनीय सफलता क्यों प्राप्त करते हैं, जबकि अन्य नहीं करते हैं? सफलता आकस्मिक नहीं है । ऐसी चीजें हैं जो आप कर सकते हैं और सफलता की आदतें जो आप अपना सकते हैं वह आपके जीवन को उन तरीकों से बढ़ाएगा जिनकी आपने कभी कल्पना नहीं की थी। महात्मा गाँधी जी ने कहा है "आपके कार्य आपकी आदतें बन जाते हैं, आपकी आदतें आपके मूल्य बन जाते हैं और आपके मूल्य आपके भाग्य बन जाते हैं। "
वे आदतें जिसने लोगों को सक्सेसफुल बनाया, आप भी इन्हे अपनाएं अगर होना चाहते हैं सक्सेस
कौन नहीं चाहेगा की वो कामयाब हो ? प्रत्येक व्यक्ति चाहता है की वो लाइफ में कामयाबी, धन और ख्याति प्राप्त करे। हर व्यक्ति अपने सामर्थ्य से कामयाबी पाने के लिए मेहनत भी करते हैं। उच्च उपलब्धि हासिल करने वालों की सफलता की आदतें सभी को रोमांचित करती हैं। कुछ लोग अविश्वसनीय सफलता क्यों प्राप्त करते हैं, जबकि अन्य नहीं करते हैं? सफलता आकस्मिक नहीं है । ऐसी चीजें हैं जो आप कर सकते हैं और सफलता की आदतें जो आप अपना सकते हैं वह आपके जीवन को उन तरीकों से बढ़ाएगा जिनकी आपने कभी कल्पना नहीं की थी। महात्मा गाँधी जी ने कहा है "आपके कार्य आपकी आदतें बन जाते हैं, आपकी आदतें आपके मूल्य बन जाते हैं और आपके मूल्य आपके भाग्य बन जाते हैं। "
1. असफलता सफलता की सीढी है :
हर कोई विफल रहता है। हालांकि, सफल लोग विफलता को सीखने के अवसर के रूप में देखते हैं। अमेज़ॅन के संस्थापक जेफ बेजोस को ही ले लीजिये। अमेज़ॅन आज जिस सफलता पर है वो हमेशा से इस सफलता पर नहीं थी और एक लंबा रास्ता कुछ 'गलत' उर्फ 'सीखने के अनुभवों' को बदल दिया। उदाहरणों में अमेज़न नीलामी, अमेज़न जेडशॉप्स और हाल ही में फायर फोन शामिल हैं।
लेकिन जेफ बेजोस ने इन 'विफलताओं' को परिभाषित नहीं होने दिया। विफल परियोजनाओं के संदर्भ में, बेजोस ने दिसंबर 2014 में बिजनेस इनसाइडर इग्निशन सम्मेलन में कहा कि “मैंने अमेज़ॅन पर अरबों डॉलर की विफलताएं की हैं। सचमुच अरबों। "
2. सक्सेसफुल लोग की सफलता का राज जल्दी उठना :
यह आपने पहले सुना है, लगभग सभी सफल लोग दिन की शुरुआत जल्दी करते हैं। जब आप जल्दी उठते हैं, तो आप घड़ी के खिलाफ संघर्ष करने के लिए अपने दिन के प्रभारी के रूप में महसूस करने की अधिक संभावना रखते हैं। जल्दी उठने वाले उच्च प्राप्तियों की सफलता की आदतों में प्रमुख सुबह के अनुष्ठान हैं। सुबह की रस्म क्या है? यह 15 मिनट के बाहर चलने के समान सरल हो सकता है, एक कप बुलेटप्रूफ कॉफी पीना, या पूरे एक घंटे का समय सुबह ध्यान का अभ्यास करना है। यह वास्तव में इस बात पर निर्भर करता है कि यदि आप इसका अभ्यास करते हैं तो आपका दिन क्या बेहतर होगा। शायद एक सुबह ध्यान की कोशिश करो, मैं इसकी अत्यधिक सलाह देता हूं। ध्यान एक अभ्यास है जहां आप कुछ तकनीकों का उपयोग करके अपने ध्यान और जागरूकता को प्रशिक्षित कर रहे हैं। मानसिक रूप से शांत और भावनात्मक रूप से स्थिर होने का उद्देश्य। यदि आपके पास प्रकृति में बाहर जाने की जगह है, तो शांत घास पर नंगे पैर चलें, और प्रकृति में अपना ध्यान शुरू करें।
3. सफल लोग लगातार सीखते राहत हैं :
जो लोग निरंतर सीखने के जीवन की आदत के लिए प्रतिबद्ध है, यह सफलता की आदतों में से सबसे अच्छी एक आदत है जिसे आप अपना सकते हैं। एक विश्वविद्यालय या कॉलेज की डिग्री आपकी शिक्षा का अंत नहीं है, यह ज्ञान और महारत की राह पर एक कदम है।
आप ज्यादा पढ़कर और ज्यादा लिखकर सबसे अच्छा सीखते हैं, और सभी के सबसे मूल्यवान सबक वे हैं जो आप खुद को सिखाते हैं। लेकिन यह सिर्फ पढ़ने से नहीं है कि हम अपनी शिक्षा जारी रखें। पॉडकास्ट, ऑडिबल, मास्टरमाइंड और प्रकृति में चलना वह जगह है जहां मेरे पास मेरी कुछ सबसे बड़ी सफलताएं हैं। अपनी सफलता की आदतों को निरंतर सीखने का हिस्सा बनाएं।
4. सफलता का राज - एक संतुलित आहार खाएं :
आपके शरीर को प्रभावी ढंग से कार्य करने के लिए उचित पोषण के साथ एक स्वस्थ, संतुलित आहार आवश्यक है। यदि आप अच्छे पोषण की उपेक्षा करते हैं तो आप अपने जीवन में कोई महत्वपूर्ण सफलता प्राप्त करने की संभावना नहीं रखते हैं - कम से कम लंबे समय में नहीं! उचित पोषण के बिना आपका शरीर संक्रमण, बीमारी, थकावट और खराब प्रदर्शन के लिए अधिक असुरक्षित है। कुछ सुझाव:
- अपने आहार से चीनी और संसाधित भोजन को हटा दें।
- स्वस्थ बैक्टीरिया के साथ अपने पेट को फिर से आबाद करें।
- विविध जैविक फल और सब्जियां खाएं।
- अच्छे दिन की शुरुआत स्वस्थ नाश्ते से होती है।
एक और तथ्य जो आपको जानना चाहिए वह यह है कि जब मस्तिष्क एक व्यक्ति के कुल शरीर के वजन का सिर्फ 2% प्रतिनिधित्व करता है, तो यह शरीर के 20% ऊर्जा उपयोग और सोच ऊर्जा का उपयोग करता है! शरीर के किसी भी अन्य हिस्से के विपरीत, मस्तिष्क विशेष रूप से चीनी ग्लूकोज पर चलता है, और ज़ोरदार संज्ञानात्मक गतिविधियों को साधारण लोगों की तुलना में अधिक ग्लूकोज की आवश्यकता होती है।
5. व्यायाम को एक प्राथमिकता बनाएं :
एक दिन में 10,000 कदम चलें! व्यायाम के अंतहीन लाभ हैं, यही वजह है कि इतने सारे सफल लोगों के पास इसकी दैनिक अनुष्ठान सूची है। मार्क जुकरबर्ग, रिचर्ड ब्रैनसन और मार्क क्यूब सभी इस बात से सहमत हैं कि व्यायाम को प्राथमिकता देना सफलता की महत्वपूर्ण आदत है। रिचर्ड ब्रैनसन। हाल ही के एक ब्लॉग में धारावाहिक के उद्यमी बताते हैं, "मुझे इस बात पर बहुत संदेह है कि मैं अपने करियर में (अपने निजी जीवन में और अपने निजी जीवन में खुश) सफल रहा हूँ। ब्रैनसन को टेनिस खेलना, बाइक चलाना, दौड़ना और पतंग सर्फ करना पसंद है।
वर्कआउट करने से न केवल आपके शरीर को फायदा होता है, बल्कि यह आपके दिमाग को भी फायदा पहुंचाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि व्यायाम संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाता है। अनुसंधान से पता चलता है कि जब हम व्यायाम करते हैं, तो मस्तिष्क सहित शरीर में हर जगह रक्तचाप और रक्त प्रवाह बढ़ जाता है। अधिक रक्त का मतलब है अधिक ऊर्जा और ऑक्सीजन, जिससे हमारा मस्तिष्क बेहतर प्रदर्शन करता है।
6. पर्याप्त नींद लें :
बहुत से लोग सम्मान के पदक की तरह नींद की कमी के घंटे पहनते हैं। कई ऐसे भी लोग है जो मानते हैं कि कम समय सोने में बिताने से काम में उतनी वृद्धि होती है। हार्वर्ड स्वस्थ नींद के अनुसार, नींद की कमी से ध्यान और प्रेरणा कम हो जाती है जिससे नई जानकारी प्राप्त करना कठिन हो जाता है। नई यादों को संजोने में भी नींद प्रमुख भूमिका निभाती है, जिससे आप बाद में उस जानकारी को याद रख सकते हैं। अच्छी मात्रा में नींद लेने से अधिक रचनात्मकता आती है। रचनात्मकता सभी शीर्ष उद्यमियों, लेखकों और नेताओं की गुप्त चटनी है।
7. लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें पूरा करें :
लगभग कोई भी सफल व्यक्ति नहीं है जो लक्ष्य निर्धारित नहीं करता है। सफल उद्यमी, शीर्ष स्तर के एथलीट, और सभी क्षेत्रों में उपलब्धि हासिल करने वाले लक्ष्य निर्धारित करते हैं। लक्ष्य निर्धारित करने से आपको दीर्घकालिक परिप्रेक्ष्य और अल्पकालिक प्रेरणा मिलती है। यह आपको अपना समय और संसाधन व्यवस्थित करने की अनुमति देता है ताकि आप अपने जीवन का अधिकतम लाभ उठा सकें। अपने जीवन में जो कुछ भी आप प्राप्त करना चाहते हैं, उसका "बड़ा चित्र" बनाना शुरू करें (अगले 5 वर्षों के भीतर)। फिर, आप इस बड़े लक्ष्य को उत्तरोत्तर छोटे लक्ष्यों में तोड़ देंगे जिन्हें आपको हिट करने की आवश्यकता है। आपके पास अगले पांच साल, अगले साल, अगले महीने और इसी तरह की एक विशिष्ट योजना होनी चाहिए। यह महान जिग जिगलर था जिसने मुझे पहली बार लक्ष्य निर्धारण की शक्ति से परिचित कराया।
सफल लोग लगातार अपने मन में बार-बार दोहराते हैं कि वे जो सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं। यह ध्यान केंद्रित है। दूसरे शब्दों में, हम अल्पावधि में होने वाले परिवर्तन को नजरअंदाज करते हैं और दीर्घकालिक में होने वाले परिवर्तन को कम आंकते हैं। यही कारण है कि जिन चीजों को आप प्राप्त करना चाहते हैं, उनके लिए सटीक लक्ष्य, समय सीमा और मात्रा निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने से, आपको पता चल जाएगा कि आप अपने लक्ष्य तक कैसे और कब पहुँचे हैं।
8. आउटकम के लिए जिम्मेदारी लें :
सभी सफल लोगों की प्रमुख विशेषता यही रही है की उन्होंने ने जिम्मेदारी उठायी है। अधिकांश लोगों के विपरीत, वे पीड़ित भूमिका कभी नहीं निभाते हैं। अगर कुछ काम नहीं करता है, तो वे दूसरों को इसके लिए दोषी नहीं मानते हैं। वे सबक सीखते हैं और जल्दी से आगे बढ़ते हैं। असंतोषजनक परिणाम होने की स्थिति में, वे अपनी ऊर्जा यह सोचकर खर्च करते हैं कि "मैं यह काम कैसे कर सकता हूँ?" या "मैं इससे क्या सीख सकता हूं?" वे अतीत में नहीं रहते हैं या बहाना बनाते हैं कि वे कहाँ क्यों नहीं हैं।
9. अनुशासित रहें :
आत्म-अनुशासन अनुशासन एक मजबूत विशेषता है जिसे निरंतर उपयोग के साथ विकसित किया जा सकता है। यदि आपने कभी अपने घर से, या पर्यवेक्षण के बिना काम किया है, तो आपको आत्म-अनुशासन के महत्व को जानना चाहिए। हम मनुष्यों के पास सीमित इच्छाशक्ति है, और हमारे लिए जो कुछ भी सहज है उसे करने की प्रवृत्ति है। संरचना है कि आपको क्या करना है और कब करना है। अनुशासन इस बात पर ध्यान केंद्रित कर रहा है कि आपको क्या करने की आवश्यकता है। अंततः, संरचना और अनुशासन संयुक्त आदत है जो आपको मुक्त करती है। आम धारणा के विपरीत, स्व-अनुशासन अपने आप पर सख्त नहीं हो रहा है या एक प्रतिबंधक, और सीमित जीवन शैली जी रहा है। हालाँकि आपको अपनी इच्छानुसार परिणाम बनाने के लिए संरचना के साथ जुड़ने की आवश्यकता है।
